Le deuil et la kinésiologie : un accompagnement pour apaiser la douleur et retrouver l'équilibre
Le deuil est une expérience universelle, mais profondément intime. Perdre un être cher, une relation, un emploi ou même une situation de vie peut bouleverser notre équilibre émotionnel, physique et énergétique. Si chaque personne traverse cette épreuve à son propre rythme, il est parfois difficile de surmonter certaines étapes et de retrouver une sérénité intérieure.
La kinésiologie, en tant qu'approche globale du bien-être, peut accompagner ce processus en libérant les blocages émotionnels, en favorisant l'apaisement et en aidant à retrouver un nouvel équilibre.
Comprendre le deuil et ses étapes
Le deuil est un cheminement qui se déroule en plusieurs phases, décrites notamment par la psychiatre Elisabeth Kübler-Ross :
- Le choc et le déni : difficulté à réaliser la perte.
- La colère : sentiment d'injustice et de frustration.
- Le marchandage : tentative de négociation avec la réalité.
- La tristesse (ou dépression) : prise de conscience profonde de l'absence.
- L'acceptation : intégration de la perte et ouverture à un nouvel équilibre de vie
Si ces étapes sont naturelles, certaines personnes peuvent rester bloquées dans l'une d'elles, ce qui complique leur processus de guérison. C'est ici que la kinésiologie peut apporter un soutien précieux.
Comment la kinésiologie aide à traverser le deuil ?
La kinésiologie repose sur le principe que nos émotions et nos traumatismes s'impriment dans notre corps et notre système énergétique. Grâce au test musculaire, elle permet d'identifier les déséquilibres liés au deuil et d'utiliser les différentes techniques pour les libérer.
1. Libérer les émotions bloquées
Parfois, le deuil laisse des traces profondes, notamment sous forme d'anxiété, de tristesse persisitante ou de culpabilité. La kinésiologie aide à mettre en lumière ces émotions et à les exprimer pour éviter qu'elles ne s'ancrent dans le corps.
2. Apaiser le stress et les tensions physiques
La perte d'un être cher ou d'une situation peut générer un stress intense, pouvant se manifester par des douleurs physiques (tensions musculaires, troubles du sommeil, fatigue chronique). En travaillant sur la détente du corps et du système nerveux, la kinésiologie permet de retrouver un paisement global.
3. Restaurer l'équilibre énergétique
Un deuil peut créer des déséquilibres dans les flux énergétiques du corps, notamment au niveau du chakra du coeur et du plexus solaire. Les corrections énergétiques, comme l'acupressure ou la respiration, aident à rétablir cette circulation et à redonner de la vitalité.
4. Travailler sur les schémas inconscients liés à la perte
Certaines personnes ont du mal à faire leur deuil en raison de croyances inconscientes comme :
- "Si je lâche la douleur, j'oublie la personne."
- "Je ne mérite pas d'être heureux après cette perte"
- "Je dois être fort et ne pas montrer mes émotions"
En identifiant ces schémas et en les remplaçant par des croyances plus aidantes, la kinésiologie permet d'accueillir la perte avec plus de douceur.
Un accompagnement en douceur et adapté à chaque personne
Chaque séance de kinésiologie est unique et s'adapte aux besoins spécifiques de la personne en deuil. A travers des techniques comme :
- L'EFT (Emotionnal Freedom Technique) pour libérer la charge émotionnelle.
- La stimulation des points d'acupressure pour apaiser le stress.
- Des exercices de respiration et de recentrage pour retrouver une stabilité intérieure.
- L'art-thérapie (mandalas, sons...) pour exprimer les émotions.
Le but n'est pas d'oublier, mais d'apprendre à vivre avec la perte de manière plus apaisée, en retrouvant progressivement de la sérénité et du bien-être.
Conclusion : Avancer en douceur sur le chemin du deuil
Faire son deuil ne signifie pas effacer l'amour ou les souvenirs, mais trouver un équilibre où la douleur ne prend plus toute la place. La kinésiologie offre un accompagnement bienveillant pour libérer les émotions bloquées, réharmoniser le corps et permettre à chacun de traverser cette épreuve avec plus de légèreté et de résilience.
Si vous ressentez le besoin d'un soutien pour avancer sur ce chemin, n'hésitez pas à prendre rendez-vous pour une séance de kinésiologie ICI.
Votre corps connaît les réponses, laissez-le vous guider vers l'apaisement.
